Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2019

Dystans całkowity:	1448.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	51:19
Średnia prędkość:	28.22 km/h
Maksymalna prędkość:	76.68 km/h
Suma podjazdów:	5611 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (97 %)
Maks. tętno średnie:	159 (82 %)
Suma kalorii:	25958 kcal
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	45.25 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Wtorek, 18 czerwca 2019 Kategoria < 50km, do czytania, trening

Podjazdy po warszawsku

Miałem jechać upodlić się na KGS, ale wyszła konieczność pojawienia się w Leroy'u, więc musiałem wyjść z domu wcześniej i miałem mniej czasu. Robiłem sobie więc ataki na swój PR na segmencie wiaduktowym. Z dobrym skutkiem. A i przewyższeń wpadło że ho ho.

DST 29.44km
Czas 01:07
V_AVG 26.36km/h
V_MAX 49.68km/h
K: 26.0
HRmax 184 ( 95%)
HRavg 133 ( 68%)
Kalorie 650kcal
Podjazdy 87m
Sprzęt Stefan

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Wtorek, 18 czerwca 2019 Kategoria do czytania, transport

Mil kilka

Pisząc kolejny odcinek o przygodach Michała w USA zastanawiałem się, jak to jest nagle przestawić się na inne jednostki miary. Przestawiłem więc licznik na mile i jest...

...super! Nie wiem, czy jadę szybko, czy jadę wolno, czy ujechałem daleko, czy blisko... no nic nie wiem. Nawet termometr przestawił się na fahrenheity, więc z normalnych rzeczy został mi tylko zegarek...

DST 15.03km
Czas 00:44
V_AVG 20.50km/h
Sprzęt Zenon

Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Poniedziałek, 17 czerwca 2019 Kategoria transport

Transport

DST 16.54km
Czas 00:51
V_AVG 19.46km/h
Sprzęt Zenon

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 16 czerwca 2019 Kategoria > 100km, szypko, do czytania, trening

Niedzielna solówka

Miało być chłodniej... i było. Ale tak czy inaczej musiałem stanąć w Lesznie i uzupełnić bidony (i przy okazji posiedzieć w klimatyzacji)...

Udało mi się też osiągnąć dwie rzeczy: połączyć trasy ze stravy z Garminem i wyświetlać dane segmentów na Garminie (wymagało to trochę zachodu i jeszcze nie do końca ogarniam, ale będzie mi łatwiej ścigać się z samym sobą).

DST 128.01km
Czas 03:50
V_AVG 33.39km/h
V_MAX 49.68km/h
K: 26.0
HRmax 174 ( 90%)
HRavg 156 ( 80%)
Kalorie 3041kcal
Podjazdy 215m
Sprzęt Stefan

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Sobota, 15 czerwca 2019 Kategoria > 50 km, do czytania, trening, szypko

W poszukiwaniu cienia

Lekki rozjazd po piątku i planowanej sobocie. Szukałem jakoś bardziej zacienionych dróżek, ale amatorzy wycinania drzew przy drogach nie odpuszczają i robią co mogą, by z cieniem nie przesadzać, bo nic tak nie chłodzi jak rozgrzany asfalt.

DST 50.05km
Czas 01:39
V_AVG 30.33km/h
V_MAX 38.88km/h
K: 33.0
HRmax 153 ( 79%)
HRavg 138 ( 71%)
Kalorie 1051kcal
Podjazdy 85m
Sprzęt Stefan

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 14 czerwca 2019 Kategoria transport

Transport

DST 15.29km
Czas 00:47
V_AVG 19.52km/h
Sprzęt Zenon

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 14 czerwca 2019 Kategoria > 100km, szypko, do czytania, trening

Lekka Setka z PS8

Kolejna edycja "Lekkiej setki". Tym razem polecieliśmy trochę inaczej, przez Łomianki (solidnie klucząc, żeby jednak wyszło równe 100 km). Pomijając jeden akcent w pierwszej części (nie zdarzyło mi się jeszcze lecieć prawie 60 km/h w kierunku NDM), to pierwsza połowa była spokojna.

W drugiej za to idea "lekkiej" jazdy poszła trochę w drzazgi, wskutek czego odcinek od Czosnowa do Łomianek został przebyty bardzo dynamicznie i raczej w porwanych grupach.

Pojawiły się narzekania na formę (bo jednak miało być lekko), a organizator na bieżąco wyciąga wnioski i stara się, by faktycznie było to miłe dla większości, więc, jeśli ktoś może, to polecam spróbować, fajnie się przejechać w grupie.