Informacje

  • Łącznie przejechałem: 136654.57 km
  • Zajęło to: 259d 12h 39m
  • Średnia: 21.90 km/h

Warto zerknąć

Aktualnie

button stats bikestats.pl

Historycznie

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Zaliczając gminy

Moje rowery


Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Hipek.bikestats.pl

Archiwum

Kategorie

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2019

Dystans całkowity:725.43 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:28:27
Średnia prędkość:25.50 km/h
Maksymalna prędkość:54.72 km/h
Suma podjazdów:637 m
Maks. tętno maksymalne:191 (98 %)
Maks. tętno średnie:165 (85 %)
Suma kalorii:7309 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:24.18 km i 0h 56m
Więcej statystyk
Poniedziałek, 8 lipca 2019 Kategoria transport

Transport

  • DST 14.58km
  • Czas 00:41
  • VAVG 21.34km/h
  • Sprzęt Zenon
Niedziela, 7 lipca 2019 Kategoria > 50 km, szypko, do czytania, trening

Asfaltowy kłębek

Zaplanowałem sobie taką gmatwaninę. A jako że naumiałem się synchronizować trasy ze Stravy z Garminem, to było tym łatwiej zobaczyć i się nie pogubić.

Obleciałem sobie też testowo pętlę środowej strefy Koń-fortu PS8. Teren oczywiście znam doskonale, ale całość, w rozumieniu kompletnej pętli, zrobiłem pierwszy raz. 

Wiatr - morderca, szczególnie na odsłoniętych przestrzeniach. Ale za to w kierunku domu - poezja.

  • DST 67.22km
  • Czas 01:58
  • VAVG 34.18km/h
  • VMAX 54.72km/h
  • K: 20.0
  • HRmax 191 ( 98%)
  • HRavg 165 ( 85%)
  • Kalorie 1686kcal
  • Podjazdy 154m
  • Sprzęt Stefan
Piątek, 5 lipca 2019 Kategoria transport

Transport

  • DST 15.34km
  • Czas 00:45
  • VAVG 20.45km/h
  • Sprzęt Zenon
Piątek, 5 lipca 2019 Kategoria > 50 km, do czytania, trening

Pod wiater mocno, z wiatrem lekko

Dogonił mnie kolega i jechał za mną (wtedy ja mu przeszkadzałem), a potem przede mną (wtedy on mi przeszkadzał), ale udało się jakoś nie usiąść sobie wzajemnie na kole.

Powrót do Warszawy na luzaku, bez spinania łydki i z muzyką w uszach.
  • DST 53.70km
  • Czas 01:51
  • VAVG 29.03km/h
  • VMAX 42.12km/h
  • K: 15.0
  • HRmax 189 ( 97%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 1164kcal
  • Podjazdy 93m
  • Sprzęt Stefan
Czwartek, 4 lipca 2019 Kategoria transport

Transport

  • DST 15.30km
  • Czas 00:47
  • VAVG 19.53km/h
  • Sprzęt Zenon
Środa, 3 lipca 2019 Kategoria transport

Transport

  • DST 14.53km
  • Czas 00:43
  • VAVG 20.27km/h
  • Sprzęt Zenon
Wtorek, 2 lipca 2019 Kategoria transport

Transport

  • DST 16.13km
  • Czas 00:46
  • VAVG 21.04km/h
  • VMAX 40.68km/h
  • K: 20.0
  • Kalorie 145kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt Stefan
Wtorek, 2 lipca 2019 Kategoria < 50km, do czytania, trening

Ja nie lubię SZYPKO, ja lubię WOLMO

Nie wiem co mi tu się narysowało, ale wygląda jak jakaś przedziwna zyrafoważka korzystająca ze smartfona w poczekalni.

Kolejna z serii wycieczek "poruszać się". Dwa akcenty na dwóch segmentach zakończyły się poprawieniem lub wyrównaniem swoich najlepszych czasów. Fajne to w sumie - zamiast planować czasowo, planuję sobie segmenty, na których się sam ze sobą pościgam.

  • DST 34.47km
  • Czas 01:14
  • VAVG 27.95km/h
  • VMAX 53.28km/h
  • K: 21.0
  • HRmax 188 ( 97%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 798kcal
  • Podjazdy 89m
  • Sprzęt Stefan
Poniedziałek, 1 lipca 2019 Kategoria < 50km, szypko, transport, trening, do czytania

Trzeba szukać okazji

Czasu nie ma, a szkoda nie robić nic, jak można robić coś. Niestety, pewnie w najbliższym czasie będę wyrywał sobie na rower jakieś takie urywki dnia.

Wybrałem się więc szosą do pracy, a po niej przeleciałem się po okolicy, bardziej żeby się poruszać, bo od czwartku nie miałem okazji nic zakręcić. 


  • DST 49.36km
  • Czas 01:38
  • VAVG 30.22km/h
  • VMAX 50.76km/h
  • K: 28.0
  • HRmax 191 ( 98%)
  • HRavg 152 ( 78%)
  • Kalorie 1127kcal
  • Podjazdy 73m
  • Sprzęt Stefan
Poniedziałek, 1 lipca 2019 Kategoria transport

Transport

  • DST 7.53km
  • Czas 00:20
  • VAVG 22.59km/h
  • Sprzęt Stefan

stat4u Blogi rowerowe na www.bikestats.pl