Informacje

  • Łącznie przejechałem: 136654.57 km
  • Zajęło to: 259d 12h 39m
  • Średnia: 21.90 km/h

Warto zerknąć

Aktualnie

button stats bikestats.pl

Historycznie

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Zaliczając gminy

Moje rowery


Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Hipek.bikestats.pl

Archiwum

Kategorie

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2022

Dystans całkowity:1571.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:54:34
Średnia prędkość:28.80 km/h
Maksymalna prędkość:56.59 km/h
Suma podjazdów:3304 m
Maks. tętno maksymalne:188 (97 %)
Maks. tętno średnie:161 (83 %)
Suma kalorii:37367 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:54.19 km i 1h 52m
Więcej statystyk
Sobota, 9 lipca 2022 Kategoria szypko, do czytania, > 50 km

Nowy Dwór

Kolejna wycieczka z cyklu "zobaczmy drugą stronę Wisły". Odwiedziłem bardzo fajny trakt rowerowy (nie mylić z DDR) prowadzący z Jabłonny do NDM, wróciłem techniczną wzdłuż ekspresówki łamane przez Rolniczą w Łomiankach.
  • DST 79.53km
  • Czas 02:32
  • VAVG 31.39km/h
  • VMAX 46.07km/h
  • K: 20.0
  • HRmax 173 ( 89%)
  • HRavg 154 ( 79%)
  • Kalorie 2102kcal
  • Podjazdy 199m
  • Sprzęt Czorny
Czwartek, 7 lipca 2022 Kategoria do czytania, < 50km

Sprawdźmy co jest za Wisłą, tam musi coś być!

Chciałem wyjechać ZA miasto, ale coś średnio poszło mi z planowaniem i skończyło się w lasach, ale wszystko w obszarze miasta stołecznego.
  • DST 43.15km
  • Czas 01:31
  • VAVG 28.45km/h
  • VMAX 45.43km/h
  • K: 22.0
  • HRmax 171 ( 88%)
  • HRavg 138 ( 71%)
  • Kalorie 1088kcal
  • Podjazdy 131m
  • Sprzęt Czorny
Środa, 6 lipca 2022 Kategoria trening, szypko, do czytania, > 50 km

Strefa Końfortu

Wskutek zbiegu okoliczności, w skład którego wchodziło ustawienie się przeze mnie na samym końcu grupy, ląduję w grupie drugiej. Sam się prosiłem, wiadomo było, że ktoś strzeli.

Przez długą chwilę dzielnie gonimy w piątkę (no, w siódemkę, ale dwie osoby nie pracowały) pierwszą grupę, dochodzimy nawet na 200m, ale po kolejnym zaciągu w głównej grupie odpuszczamy i jedziemy równo do końca, spuszczając sobie zasłużony wpiernicz.
  • DST 80.83km
  • Czas 02:14
  • VAVG 36.19km/h
  • VMAX 51.24km/h
  • K: 18.0
  • HRmax 185 ( 95%)
  • HRavg 153 ( 79%)
  • Kalorie 1691kcal
  • Podjazdy 107m
  • Sprzęt Czorny
Wtorek, 5 lipca 2022

Autoserwis

  • DST 12.28km
  • Czas 00:42
  • VAVG 17.54km/h
  • VMAX 28.90km/h
  • K: 27.0
  • HRmax 119 ( 61%)
  • HRavg 106 ( 54%)
  • Kalorie 170kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Stefan
Wtorek, 5 lipca 2022

Bieganie w deszczu

  • DST 6.13km
  • Czas 00:38
  • VAVG 6:11km/h
  • VMAX 3:23km/h
  • K: 20.0
  • HRmax 154 ( 79%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 437kcal
  • Podjazdy 176m
Poniedziałek, 4 lipca 2022 Kategoria do czytania, < 25km

Krzaki i inne zwierzaki

Dróżkowanie (Wandrer) - trochę po lasku przy wolskiej ciepłowni, trochę uliczkami Ulrychowa i końcówka przez Lasek na Kole. Częściowo czymś, co kiedyś było ścieżką, ale teraz jest krzakami. 
  • DST 19.40km
  • Czas 01:02
  • VAVG 18.77km/h
  • VMAX 36.05km/h
  • K: 26.0
  • HRmax 135 ( 69%)
  • HRavg 116 ( 60%)
  • Kalorie 448kcal
  • Podjazdy 51m
  • Sprzęt Stefan
Niedziela, 3 lipca 2022 Kategoria trening, do czytania, > 50 km

Niedzielne szukanie nowych asfaltów

W ramach akcji kafelkowania i szukania nowych nieprzejechanych dróg, postanowiłem zwiedzić okolice Płochocina i Bieniewic. Znalazłem kilka fajnych, ładnych dróg (przyjemne alternatywy dla zjeżdżonego asfaltu przez Rokitno), kilka osiedlowych kostkowych i, obawiam się, kilka szutrówek. A że grawelowiec ze mnie żaden, to te akurat będę omijał.
  • DST 82.33km
  • Czas 02:38
  • VAVG 31.26km/h
  • VMAX 39.81km/h
  • K: 27.0
  • HRmax 169 ( 87%)
  • HRavg 152 ( 78%)
  • Kalorie 2064kcal
  • Podjazdy 159m
  • Sprzęt Stefan
Sobota, 2 lipca 2022 Kategoria trening, < 50km

Wieczór

Krótka rundka po okolicy żeby rozprostować nogę po Lekkiej Setce.
  • DST 32.65km
  • Czas 01:01
  • VAVG 32.11km/h
  • VMAX 44.71km/h
  • K: 18.0
  • HRmax 181 ( 93%)
  • HRavg 146 ( 75%)
  • Kalorie 843kcal
  • Podjazdy 53m
  • Sprzęt Czorny
Piątek, 1 lipca 2022 Kategoria trening, do czytania, > 100km

Upalna Setka

Lekka Setka w upale. Pierwsza część przez zacienione tereny okolic puszczy Kampinoszczańskiej, ale i tak termometr pokazywał 35-37 stopni. Potem się ochłodziło - tylko do marnych 32. W pakiecie trzy gumy (nie moje) złapane na szutrach. Powrót do Warszawy to już ucieczka przez widocznymi na horyzoncie chmurami (które grzecznie poczekały i lunęły dopiero godzinę po powrocie).
  • DST 103.43km
  • Czas 03:13
  • VAVG 32.15km/h
  • VMAX 50.30km/h
  • K: 32.0
  • HRmax 186 ( 96%)
  • HRavg 149 ( 77%)
  • Kalorie 1979kcal
  • Podjazdy 172m
  • Sprzęt Czorny

stat4u Blogi rowerowe na www.bikestats.pl