Wpisy archiwalne w kategorii
< 50km
| Dystans całkowity: | 11464.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 482:43 |
| Średnia prędkość: | 23.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.12 km/h |
| Suma podjazdów: | 5953 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (84 %) |
| Suma kalorii: | 44964 kcal |
| Liczba aktywności: | 304 |
| Średnio na aktywność: | 37.71 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 11 października 2021
Kategoria < 50km, do czytania, trening
Pachnie Polską
Krótka, "klasyczna" trasa do Lipkowa z "trójkątem" na końcu, to łatwy sposób na krótką wycieczkę. Taką do godziny. Można szybko, można wolno.
W powietrzu w wielu miejscach czuć już zapachy polskiej jesieni. Przedsiębiorczy Polacy sprytnie łączą konieczność ogrzewania mieszkania i oszczędności na wywozie śmieci. A chłodniej dopiero się zrobi i wtedy będzie naprawdę trzeba czekać na dobry dzień, żeby przejechać się na rowerze...
W powietrzu w wielu miejscach czuć już zapachy polskiej jesieni. Przedsiębiorczy Polacy sprytnie łączą konieczność ogrzewania mieszkania i oszczędności na wywozie śmieci. A chłodniej dopiero się zrobi i wtedy będzie naprawdę trzeba czekać na dobry dzień, żeby przejechać się na rowerze...
- DST 26.34km
- Czas 00:53
- VAVG 29.82km/h
- VMAX 39.60km/h
- K: 10.0
- HRmax 173 ( 89%)
- HRavg 150 ( 77%)
- Kalorie 687kcal
- Podjazdy 44m
- Sprzęt Czorny
Piątek, 17 września 2021
Kategoria trening, do czytania, < 50km
Wiateru dużo bardzo
Wiało. I nawet jak robiłem pętlę przy Ożarowie, to wiało nadal. Troszeczkę w plecy, ale bardziej w twarz i bok, i we wszystko. Ale za to rege grało w słuchawkach, więc ten. Rege najlepsze.
- DST 31.42km
- Czas 01:05
- VAVG 29.00km/h
- VMAX 45.36km/h
- K: 18.0
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie 767kcal
- Podjazdy 56m
- Sprzęt Czorny
Środa, 15 września 2021
Kategoria transport, do czytania, < 50km
Zawisełnie
Opis tu. Zdjęcia tyż.
- DST 43.11km
- Czas 02:00
- VAVG 21.55km/h
- VMAX 41.04km/h
- K: 21.0
- HRmax 151 ( 78%)
- HRavg 115 ( 59%)
- Kalorie 864kcal
- Podjazdy 135m
- Sprzęt Czorny
Niedziela, 12 września 2021
Kategoria trening, do czytania, szypko, < 50km
Wszystkie deszcze moje
Pierwsza mżawka złapała mnie tuż za domem. Potem przeszła w deszcz, a potem w krótką ulewę. Przed Babicami byłem mokry.
Potem tak różnie: trochę schłem, trochę mokłem, ale bardziej jednak schłem. Przy zawrotce na Witkach zauważyłem fajną chmurę idącą z zachodu, której z powodzeniem uciekłem (ale znalazłem inną, mniejszą, mniej mokrą).
Potem tak różnie: trochę schłem, trochę mokłem, ale bardziej jednak schłem. Przy zawrotce na Witkach zauważyłem fajną chmurę idącą z zachodu, której z powodzeniem uciekłem (ale znalazłem inną, mniejszą, mniej mokrą).
- DST 65.58km
- Czas 02:05
- VAVG 31.48km/h
- VMAX 42.48km/h
- K: 19.0
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 150 ( 77%)
- Kalorie 1684kcal
- Podjazdy 202m
- Sprzęt Czorny
Sobota, 11 września 2021
Kategoria trening, do czytania, szypko, < 50km
Sobotnie popołudnie
Standardowe, półtoragodzinne kółko przez Mariew-Kosmowską-Borzęcin.
- DST 47.75km
- Czas 01:30
- VAVG 31.83km/h
- VMAX 43.56km/h
- K: 20.0
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 1173kcal
- Podjazdy 67m
- Sprzęt Czorny
Wtorek, 31 sierpnia 2021
Kategoria < 50km, do czytania, trening
Grozi i grozi
Cały dzień straszy, może w końcu pójdę, co może pójść nie tak?
Do Borzęcina - sucho.
Do Pogroszewa - sucho.
Kaputy - także.
Strzykuły - a jaha.
Wieruchów - ... o, a czemu Warszawy nie widać?
I ostatnie 20 minut prysznic do zera, z elementami jazdy po jeziorze i omijania kałuż lewym poboczem.
Do Borzęcina - sucho.
Do Pogroszewa - sucho.
Kaputy - także.
Strzykuły - a jaha.
Wieruchów - ... o, a czemu Warszawy nie widać?
I ostatnie 20 minut prysznic do zera, z elementami jazdy po jeziorze i omijania kałuż lewym poboczem.
- DST 34.65km
- Czas 01:11
- VAVG 29.28km/h
- VMAX 48.24km/h
- K: 16.0
- Kalorie 886kcal
- Podjazdy 56m
- Sprzęt Czorny
Wtorek, 24 sierpnia 2021
Kategoria < 50km, do czytania, trening
Niby godzinka
A udało mi się zmęczyć.
- DST 33.07km
- Czas 01:13
- VAVG 27.18km/h
- Sprzęt Stefan
Czwartek, 19 sierpnia 2021
Kategoria < 50km, do czytania, trening
Klasyczne kółeczko
Jeden z wielu zachodnich klasyków. Nic nowego, nic ciekawego.
- DST 44.81km
- Czas 01:34
- VAVG 28.60km/h
- Sprzęt Czorny
Wtorek, 17 sierpnia 2021
Kategoria < 50km, do czytania, trening
Pod wiater
Mocny, z zachodu. Tam przeszkadzał, do domu nie podwiózł - biedunia.
- DST 46.66km
- Czas 01:36
- VAVG 29.16km/h
- VMAX 41.40km/h
- K: 16.0
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 150 ( 77%)
- Kalorie 1073kcal
- Podjazdy 107m
- Sprzęt Czorny
Niedziela, 15 sierpnia 2021
Kategoria < 50km, szypko, do czytania
Niedziela
Krótka pętla do Borzęcina. Żadnych fajerwerków.
- DST 32.81km
- Czas 01:05
- VAVG 30.29km/h
- VMAX 42.48km/h
- K: 22.0
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 154 ( 79%)
- Kalorie 747kcal
- Podjazdy 48m
- Sprzęt Czorny
